O stress é um mecanismo fisiológico adaptativo que se desencadeia quando uma pessoa perceciona uma situação como uma ameaça, e requer a mobilização de recursos físicos ou mentais para a combater.
Esta estimulação origina um conjunto de sintomas que se podem evidenciar de diversas formas:
 |
EMOCIONAL: Ansiedade, Irritabilidade, Confusão |
 |
COGNITIVA: Pensamentos repetitivos, Esquecimento, Preocupação |
 |
FÍSICA: Contração Muscular, Fadiga, Dor de cabeça, Dor de estômago |
O teste de AVALIAÇÃO DO STRESS permite determinar se existe um padrão biológico, identificando a fase de stress em que a pessoa se encontra.
1 Fase de alarme
|
2 Fase de resistência
|
3 Fase de descompensação
|
4 Fase de exaustão
|